Magnez to niezbędny pierwiastek, który odpowiada za właściwe funkcjonowanie naszego organizmu. Co zrobić, kiedy mamy go byt mało oraz w czym można go znaleźć?
Stabilizacja roli układu nerwowego, polepszenie pracy szarych komórek, dostarczanie energii do tkanek i komórek – za te działania odpowiada magnez. Bez magnezu nasz organizm nie funkcjonowałby prawidłowo. Jest on wręcz niezbędny, żebyśmy mogli cieszyć się zdrowiem, dobrą pamięcią i koncentracją. Pierwiastek ten także poprawia trawienie, reguluje pracę tarczycy, jest też jednym ze składników kości oraz zębów.